Je me forme (encore) pour mieux t’accompagner : le Breathwork arrive bientôt chez Libredelle
Depuis plusieurs mois maintenant, je suis en pleine formation Breathwork…
Et je dois te l’avouer : cette méthode est en train de transformer ma vision de l’accompagnement.
Le Breathwork, c’est bien plus qu’une respiration consciente.
C’est une pratique qui permet :
- d’apaiser profondément le stress
- de relâcher les tensions accumulées (dans le corps et dans le mental)
- d’exprimer et libérer les émotions bloquées
- de rééquilibrer le système nerveux
- de se reconnecter à soi, vraiment
Et quand on est infirmière ou aide-soignante, tu le sais :
on porte énormément, souvent en silence.
Le service, les responsabilités, les imprévus, l’intensité émotionnelle, la vie à la maison…
Ça s’accumule, parfois jusqu’à l’épuisement.
C’est pour ça que je me forme.
Pour t’apporter un outil puissant, doux et libérateur.
Un outil que j’aurais tellement aimé connaître plus tôt moi-même.
Ce qui arrive bientôt chez Libredelle :
Ateliers “Respire & Rayonne”
→ En tout petit groupe, pour vivre une expérience intime et sécurisante.
Intégration progressive du Breathwork dans mes accompagnements individuels
→ Pour t’aider à apaiser ton système nerveux et retrouver ton énergie intérieure.
Et petit spoiler…
Le Breathwork fera aussi partie des futurs Cercles de Femmes “Blanche & Sereine” et du coaching collectif du printemps
Parce qu’avant de prendre soin des autres, tu as le droit d’apprendre à respirer… vraiment.
Et je suis tellement heureuse de pouvoir bientôt t’offrir cet espace.