Soignante & coach bien-être pour les infirmières et aides-soignantes (IDE & AS)
Coaching individuel Sereine & souveraine
présenté lors de ton appel découverte offert, avec la possibilité de payer en plusieurs fois.
Un accompagnement en tête à tête, pour te recentrer et te retrouver malgré le tumulte du quotidien.
Tu connais ce moment où tout va vite (trop vite) et où tu sens que tu t’es un peu perdue dans le « faire » ? Où tu avances sans vraiment savoir si c’est encore aligné avec ce que tu veux, ce que tu ressens, ce que tu es ?
Cet accompagnement est là pour t’aider à ralentir, t’écouter et te réaligner sur qui tu es. À te reconnecter à ton rythme, à ton cœur et à ton monde intérieur. À redevenir « sereine & souveraine » de ta vie.
Un espace pour toi, pour clarifier, réajuster, te souvenir…
Ensemble, on explore les fondations invisibles de ton équilibre :
- Tes émotions, celles que tu refoules ou qui te submergent
- Tes valeurs, celles qui guident tes choix (ou que tu as parfois oubliées)
- Ton temps, ton rapport à la charge mentale, au lâcher-prise
- Tes croyances et tes pensées, qui façonnent ta réalité au quotidien
- Ton énergie, que tu apprends à réguler, à honorer, à écouter.
Ce voyage intérieur t’aide à reprendre ta place, ton calme et ton pouvoir. Tu redeviens ton propre repère.
Le déroulé de l’accompagnement
Cet accompagnement se déroule en 6 séances de coaching individuel d’environ 1 h 15, toutes les deux semaines, en visio.
Les 3 premières séances allument trois couleurs de la méthode Libredelle, avec un outil à chaque fois :
- Rouge • ton temps et tes priorités : tu fais le point sur tes domaines de vie et sur ce qui t’épuise.
- Orange • ton sens : tu clarifies ce qui compte vraiment pour toi, comme femme et comme soignante.
- Vert • ta sérénité : tu comprends ton système nerveux, tu accueilles tes émotions et tu découvres un outil créé par une soignante, pour les soignantes.
Les 3 séances suivantes (💛 Jaune, 💙 Bleu, 💜 Violet) sont du coaching pur sur ta situation du moment : un blocage émotionnel, un besoin de clarté, une décision à prendre, une situation précise au travail ou à la maison.
Chaque séance se termine par une visualisation guidée et par une action concrète que tu choisis toi-même. Entre les séances, on reste en lien sur WhatsApp.
Ce que cet accompagnement t’apporte
Pas à pas, tu remets du calme dans ta tête, de l’énergie dans ton corps et de la place pour toi dans ton agenda.
Ce que cet accompagnement t’apporte- Clarifies ce que tu veux vraiment dans ta vie.
- Accueilles tes émotions et allèges ta charge mentale.
- Apaises ton système nerveux et tes pensées incessantes.
- Prends soin de ton énergie et de ta motivation.
- Renoues avec ta confiance en toi et en tes décisions.
- Construis un équilibre intérieur à ton image.
Cet accompagnement est fait pour toi si tu veux :
En résumé
- Retrouver du sens et de la clarté
- T’écouter et t’apaiser intérieurement
- Apprendre à respirer, ralentir, te choisir
- Reprendre ton pouvoir et ton équilibre émotionnel
- Te reconnecter à la femme que tu es
c’est apprendre à vivre en paix avec soi-même, quoi qu’il se passe autour.